칼로리 숫자에 속지 마세요. 내 몸을 살리는 진짜 스위치는 '식탁 환경'과 '습관'에 있습니다.
16년 보건교사이자 간호사 출신의 건강 번역가가 8단계 입체 진단(식·동·휴·심·환·연·지·락)으로 당신만을 위한 맞춤형 대사 해독 로드맵을 그려드립니다.
온라인 진단 + 1:1 비대면(Zoom) 심층 상담 60분 + 맞춤형 건강 행동 솔루션 리포트 발송
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이런 분에게
- 공복혈당, 혈압, 지방간 등 대사증후군 주의 경고를 받았으나 무엇부터 바꿀지 막막한 분
- 정크푸드와 액상과당에 중독된 아이의 식습관을 '싸우지 않고' 현명하게 바꾸고 싶은 부모님
- 좋다는 건강기능식품은 많이 먹는데 늘 피곤하고 원인 모를 만성 피로에 시달리는 분
안 맞는 분
- 단기간에 굶어서 살을 빼는 극단적인 다이어트 약이나 편법을 원하는 분
- 자신의 일상 환경과 행동을 스스로 기록하고 직면할 의지가 전혀 없는 분
얻는 것
- 명확한 수치 자각: 내 건강의 구멍이 어디인지 8개 영역별 점수로 시각화된 리포트 제공
- 밀어내기 전략 습관: 음식을 무조건 금지하며 스트레스받지 않고, '좋은 것으로 채워 나쁜 것을 밀어내는' 구체적 행동 지침
- 독소 차단 안목: 식품 성분표 속 당·나트륨·초가공식품을 정확히 걸러내고 액상과당을 퇴출하는 건강 정보 활용력(지혜) 습득
커리큘럼
- 11단계 [진단]: 만성질환 예방을 위한 8영역 64문항 정밀 체크리스트 작성 (식/동/휴/심/환/연/지/락)
- 22단계 [분석]: 혈당 스파이크 유발 요인, 식탁 위 시각적 환경, 수면 및 스트레스 루틴 정밀 추적
- 33단계 [상담]: 1:1 60분 심층 세션 – "왜 숫자에 속았는지" 원인 진단 및 라이프스타일 맞춤 조율
- 44단계 [처방]: 일주일에 하나씩만 바꿔도 기적이 일어나는 '원 싱(One Thing)' 솔루션 가이드북 발행
이 가격에 담긴 것
- 8영역 64문항 건강만다라 정밀 진단지 이용 권한10만원
- 16년 차 보건 전문가의 1:1 라이프 코칭 비대면 세션20만원
- 개인 맞춤형 대사 해독 & 식탁 환경 디톡스 솔루션 리포트15만원
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자주 묻는 질문
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